Центр громадського здоров’я МОЗ нагадує про небезпеку перебування на сонці у рамках місяця обізнаності про меланому. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) рак шкіри виникає в основному через вплив ультрафіолетового випромінювання сонця або штучних джерел, як солярії.

ЦГЗ наголошує на тому, що одним з основних ризиків виникнення меланоми – важкі сонячні опіки у дитинстві. Тож центр ділиться порадами, як уберегтись від сонячних опіків, і інформацією про основні симптоми та ознаки, які сигналізують про необхідність звернутись до лікаря.

У чому полягає небезпека УФ-променів?

Вплив УФ-променів може сприяти появі еритем, сонячних опіків, старінню шкіри, меланомі тощо. Еритема та сонячний опік – гострі реакції шкіри на надмірну кількість ультрафіолету. Під дією сонячної радіації судини розширюються та збільшується об’єм крові у дермі, тому виникає еритема (запальний процес на шкірі чи слизових оболонках, що проявляється почервонінням).

Мінімальна кількість УФ-променів, що спричиняє невелику еритему чи легке почервоніння шкіри, залежить від: типу шкіри, її товщини, кількості меланіну в епідермісі, вироблення меланіну після перебування на сонці та інтенсивності випромінювання. Крім цього, здатність УФ-променів спричиняти еритему залежить від довжини хвиль випромінювання, що виражається як «спектр дії» еритеми. Він зазвичай знаходиться в діапазоні UVB променів.

Опіків може зазнати будь-яка частина тіла – навіть мочки вух, губи, шкіра голови. Зазвичай, пошкодження шкіри з’являються протягом кількох годин після впливу УФ-променів.

Симптоми та ознаки сонячного опіку

• біль та почервоніння шкіри в ураженій ділянці;
• шкіра гаряча на дотик;
• набряк;
• невеликі пухирі, наповнені рідиною, що можуть лопнути;
• головний біль;
• лихоманка;
• нудота та втома (у випадку сильного опіку);
• очі, що болять та сльозяться.

Варто обов’язково звернутися до лікаря, якщо:

• Через сонячний опік утворюються пухирі, що покривають велику частину всього тіла;
• Пухирі виникають на обличчі, руках або статевих органах;
• Виникає сильний набряк у місці опіку;
• Є ознаки інфекції: біль, гній або червоні смуги біля відкритих пухирів тощо.
• Відсутнє покращення самопочуття упродовж кількох днів.

Обов’язково потрібно звернутися за екстреною медичною допомогою при лихоманці, втраті свідомості, зневодненні.

Протягом кількох днів тіло може почати відновлюватися самостійно, відшаровуючи пошкоджений верхній шар шкіри. Деякий час після цього, шкіра у  місці опіку може мати незвичний колір та малюнок. Сильний опік може загоюватися кілька днів.

Як запобігти сонячним опікам?

• Перш за все варто захищати власну шкіру, особливо – перебуваючи на свіжому повітрі, навіть у похмурі дні.
• Правила попередження сонячних опіків та піклування про власне здоров’я:
• Не варто перебувати на сонці з 11:00 до 16:00, коли випромінювання найінтенсивніші. Якщо немає змоги знаходитись у прохолодному приміщенні в цей час – відшукати затінок.
• Не користуватися соляріями.
• Прикривати відкриті ділянки тіла. Одяг має приховати ноги, руки та інші частини тіла, що можуть обгоріти. Існує спеціально розроблена одіж для захисту від сонця. Варто звертати увагу на етикетку, де вказаний фактор захисту від ультрафіолету (UPF). Він вказує на скільки тканина блокує сонячне світло. Чим вище UPF, тим краще.
• Використовувати сонцезахисний крем SPF широкого спектру дії. Крем потрібно наносити на відкриті ділянки тіла за 15-30 хвилин до виходу на вулицю. Краще не користуватися сонцезахисними засобами, термін придатності яких закінчився.
• Запобігати потраплянню дітей під прямі сонячні промені, особливо у спекотні години. Дітям до 6 місяців не рекомендується наносити сонцезахисний крем. Тому, для захисту від сонця можна використовувати одяг або тінь.
• Вдягати сонцезахисні окуляри (із захистом від UVA і UVB променів) та капелюх із широкими полями, щоби прикрити обличчя, вуха та шию.
• Деякі лікарські засоби (певні антибіотики, ретиноїди тощо) можуть спричиняти підвищену чутливість до сонця. Потрібно заздалегідь проконсультуватися із лікарем щодо таких побічних ефектів.

Джерело інформації: ЦГЗ

.

.