Післяпологова депресія (ППД) — це не просто тимчасова смуток чи втома після народження дитини. Це психічний розлад, який зачіпає до 17% жінок у всьому світі, та у тяжких випадках може мати наслідки як для матері, так і для дитини. Усвідомлення симптомів, причин та можливостей лікування ППД — це перший крок до збереження психічного здоров’я в один із найбільш вразливих періодів у житті жінки.

Причини і механізми ППД

Післяпологова депресія виникає через комплекс біологічних, психологічних та соціальних змін. Зниження рівнів прогестерону після пологів, втома, проблеми з годуванням грудьми, соціальна ізоляція — усе це може провокувати розлад. У групі ризику — жінки з історією депресії або тривожних розладів, молоді матері, одинокі жінки або ті, хто переживає життєві кризи.

Симптоми, на які варто звернути увагу:

• тривожність, смуток, пригнічення;
• проблеми зі сном, апетитом, концентрацією;
• зниження самооцінки;
• відчуття провини чи безнадійності;
• відчуженість від дитини або партнера;
• думки про самопошкодження або завдання шкоди дитині.

Важливо пам’ятати: якщо симптоми тривають понад два тижні — це привід звернутися до фахівця.

Лікування і підтримка

ППД успішно лікується в 90% випадків за допомогою медикаментозної терапії, психотерапії або їх комбінації. Антидепресанти зазвичай безпечні під час грудного вигодовування, але їх призначення має відбуватись виключно під контролем лікаря.

Інші заходи:

• психотерапія (КПТ, міжособистісна терапія);
• участь у групах підтримки;
• турбота про базові потреби (сон, харчування);
• створення простору для відпочинку матері;
• підтримка партнера та родини.

Роль фармацевта

Фармацевти — одні з перших, хто може виявити ознаки ППД:

• уважно вислухати скарги жінки;
• помітити зміни у поведінці або тривожність;
• порадити звернутися до лікаря;
• роз’яснити, як працюють ліки, зокрема антидепресанти, і зняти страхи щодо грудного вигодовування;
• підтримати, не стигматизуючи.

Профілактика

Попередити ППД можливо шляхом:

• активної психоемоційної підготовки до батьківства;
• відвідування допологових курсів;
• обговорення свого психічного стану з лікарем під час вагітності;
• раннього виявлення груп ризику;
• формування соціальної підтримки (родина, друзі, партнер).

Післяпологова депресія — це не слабкість. Це стан, що вимагає уваги, підтримки і професійного втручання. Для фармацевтів це можливість зробити значущий внесок у здоров’я жінки та її родини, бути не лише постачальником ліків, а й опорою в момент вразливості.

Джерело: УНН

.