Повномасштабна війна, щоденні стреси та невизначеність майбутнього накладають значний відбиток на психічний стан громадян. Команда медичної інформаційної системи Helsi провела опитування, щоб з’ясувати, як українці почуваються в умовах постійного тиску. У дослідженні взяли участь 2400 респондентів віком від 18 до 65 років. Результати показали тривожні тенденції.

Тривога та стрес: щоденний виклик для більшості

За даними опитування, 63% українців майже щодня відчувають тривогу або стрес. Це підтверджує значний емоційний тиск, спричинений війною, економічними труднощами та непередбачуваністю ситуації в країні.

Лише 9,8% респондентів почуваються активними та енергійними, тоді як майже половина опитаних відзначають стійке зниження мотивації та апатію. Зокрема, 42,8% респондентів майже постійно стикаються із занепадом сил, ще 31,9% — періодично.

Проблеми зі сном та втома: основні симптоми ментального виснаження

Одна з основних причин тривожного стану українців — хронічні порушення сну. Лише 12,6% респондентів відзначили, що сплять достатньо, тоді як більшість стикається з порушеннями:

• 42,9% мають проблеми із засинанням або раннім пробудженням;
• 23,7% відчувають хронічне недосипання;
• 20,8% повідомляють про сонливість протягом дня.

Ці труднощі призводять до постійного почуття втоми. За результатами дослідження:

• 46,1% респондентів відчувають втому постійно;
• 33,6% — кілька разів на тиждень;
• лише 3,4% майже ніколи не відчувають цей симптом.

Втрати мотивації та сенсу життя

Дослідження також показало, що більшість респондентів стикаються з відчуттям безвиході та відсутності сенсу життя. Лише 20,2% українців ніколи не замислювались над такими думками, тоді як інші зізнаються у регулярному їх виникненні.

Оцінка загального стану: більшість в кризі

Опитування Helsi свідчить, що лише 3% респондентів оцінюють свій стан як дуже добрий. Протилежна ситуація у 46,8%, які вважають свій стан дуже поганим.

Водночас, попри тривожні показники, 29,8% опитаних не планують звертатися за професійною допомогою. Це свідчить про низький рівень обізнаності або недостатню доступність послуг у сфері ментального здоров’я.

Чи звертаються українці за допомогою?

Результати дослідження показали, що:

• 15,2% респондентів вже неодноразово зверталися до фахівців із ментального здоров’я;
• 14,8% відвідали спеціаліста лише один раз;
• 40,2% поки що лише розглядають можливість звернення.

Таким чином, більше половини українців досі уникають професійної допомоги, хоча ситуація вимагає уваги.

Причини проблем та шляхи вирішення

Результати опитування Helsi підтверджують, що війна стала одним із найбільших викликів для ментального здоров’я українців. Постійний тиск, тривоги, втома й проблеми зі сном формують негативний емоційний фон, що може призводити до серйозних психічних розладів.

Психологи наголошують на важливості комплексного підходу до вирішення проблем із ментальним здоров’ям:

1. Популяризація звернень до фахівців. Потрібно підвищувати обізнаність населення про важливість професійної допомоги.
2. Покращення доступу до послуг. Особливо це стосується мешканців віддалених регіонів.
3. Робота з причинами стресу. Програми підтримки, які допоможуть знизити економічну та соціальну напругу.

Опитування Helsi стало важливим кроком у розумінні проблем ментального здоров’я українців під час війни. Дані демонструють масштаб викликів, з якими стикається суспільство, і наголошують на необхідності впровадження ефективних рішень.

Попри труднощі, українці поступово усвідомлюють важливість турботи про своє ментальне здоров’я. Головне завдання — зробити цей процес доступним та комфортним для кожного.

Джерела: Тhepharma.media

.