Здуття живота — досить часта скарга, з якою пацієнти звертаються до аптек. Однак цей симптом може мати безліч причин, і не завжди його можна усунути за допомогою лише аптечних засобів. Як визначити, коли ви як фармацевт можете допомогти пацієнту з такою скаргою, а коли слід порадити звернутися до лікаря? Важливими аспектами проблеми поділився Олег Швець, кандидат медичних наук, доцент, президент Асоціації дієтологів України.
Здуття живота може виникати через надмірне утворення газів у кишечнику, зниження всмоктування поживних речовин або інші функціональні порушення шлунково-кишкового тракту. Основні причини здуття включають:
Фармацевт відіграє важливу роль у наданні первинної допомоги при здутті живота. В аптечному пункті можна порадити пацієнтам низку дієтичних та фармакологічних заходів, які можуть допомогти усунути або полегшити симптоми.
| Три основні регулярні прийоми їжі | Їсти повільно, по 20-30 хв на кожен основний прийом їжі | Максимальне обмеження смажених та жирних страв (стейки, бургери, сосиски, смажена картопля, піца, роли, жирні соуси та підливи, пироги, самса, вершкове масло, твердий сир, тістечка, шоколад, бісквіти) |
| Помірні розміри порцій їжі та напоїв | Не пропускати сніданок, обід та вечерю; не їсти пізніше як за 3 години до сну | Щодня споживати не менш як 8 склянок води та/або інших напоїв без кофеїну, газу, алкоголю та цукру |
| Обмежити до 3 порцій/добу напої з кофеїном | Виключити (принаймні 2 дні/тиждень) або обмежити алкоголь: до 1 порції для жінок, до 2 для чоловіків (1 порція – 30 мл міцного алкоголю, або 100 мл вина, або 300 мл пива) | Щодня 30 хв фізичних вправ та адекватний відпочинок (медитації, йога, масаж тощо; налагодження здорового нічного 8-годинного сну |
| Обмежити фрукти та ягоди до 3 невеликих (до 80 г) порцій/день та фруктового соку – до 200 мл | Уникати споживання продуктів з цукрозамінниками |
Якщо здуття супроводжується тривалими або важкими симптомами, такими як стійкий біль, втрата ваги, кров у випорожненнях або зміна характеру стільця, пацієнт обов’язково повинен звернутися до лікаря для детальної діагностики.
У складніших випадках, коли здуття є частиною більш серйозного захворювання, такого як СПК або СНБР, фармацевт має рекомендувати пацієнтові консультацію з гастроентерологом.
Здуття живота може бути як тимчасовою, так і хронічною проблемою, яка вимагає диференційованого підходу. Фармацевти можуть надати важливу допомогу пацієнтам шляхом правильних порад щодо дієти та медикаментів, але також мають чітко розуміти, коли направляти пацієнта до лікаря.4o
Джерело інформації: Тhepharma.media
.
