Швейцарські вчені у рамках трирічного дослідження DO-HEALTH відстежили, як змінюються темпи біологічного старіння у людей віком 70+. У проєкті взяли участь 777 жителів Швейцарії, а дослідники оцінювали ефективність вітаміну D, омега-3 та фізичних вправ у продовженні здорового життя.
Для оцінки темпів біологічного старіння використовувалися чотири епігенетичні годинники: PhenoAge, GrimAge, GrimAge2 та DunedinPACE. Ці моделі дозволяють аналізувати зміни у ДНК, що відображають процеси старіння на клітинному рівні.
Дослідники перевірили вісім схем медичних втручань, поєднуючи різні добавки та фізичну активність, а результати порівнювали з плацебо.
📌 Омега-3 уповільнювала біологічне старіння в середньому на 4 місяці.
📌 Максимальний ефект давала комбінація омега-3, вітаміну D і фізичних вправ.
📌 Така комбінація допомагала запобігти старечій немочі упродовж трьох років спостережень.
Автори дослідження визнають, що не існує універсального стандарту вимірювання біологічного старіння, а сам аналіз базувався лише на двох часових точках – на початку та через три роки.
Також зазначається, що епігенетичні годинники відображають лише частину біологічних змін, і їхні результати можуть мати певні технічні обмеження.
«Наразі невідомо, чи забезпечили схеми лікування в DO-HEALTH стійке уповільнення біологічного старіння, яке могло б відтермінувати розвиток хронічних захворювань після трирічного періоду», – зазначили вчені.
Попри це, інші дослідження підтверджують, що прийом добавок знижує ризик смертності від усіх причин, хоча ефект залишається помірним.
Швейцарські науковці планують використовувати DO-HEALTH як платформу для перевірки нових біомаркерів старіння, які дозволять оцінювати біологічний вік окремих органів здорових дорослих людей. Це допоможе глибше зрозуміти механізми старіння та розробити більш ефективні методи його уповільнення.
Джерело інформації: medpagetoday Nature Тhepharma.media
.
